Рубрика

Дневная потребность человека в витаминах.

Дневная потребность человека в витаминах. В организм человека витамины в основном поступают из овощей. При достаточной обеспеченности витаминами организм человека устойчив к болезням. Недостаток витаминов отрицательно сказывается на работе органов внутренней секреции, гормональной деятельности. Витамины при излишках поступления откладываются в организме, а в зимний период, когда пища обеднена ими, постепенно расходуются. Наибольший недостаток витаминов в организме ощущается в весенний период. Особенно от их недостатка страдают дети.